L'autoestima és una valoració que fem de nosaltres mateixos i que podem relacionar amb diversos aspectes.
Combina la percepció que tenim de nosaltres mateixos amb l'ideal que ens hem format.
L'autoestima s'aprèn, canvia i es pot millorar ja que està basada en sensacions, creences i experiències.
La nostra autoestima és responsable dels nostres èxits i dels nostres fracassos, amb una autoestima adequada, la nostra capacitat estarà potenciada per desenvolupar les nostres habilitats, augmentant la nostra seguretat personal, en canvi una autoestima baixa ens pot conduir al fracàs i a una manca de confiança en un mateix.
Podem millorar la nostra autoestima amb l'ajuda de les Flors de Bach.
Determinades personalitats tenen més facilitat per derivar a estats on una baixa autoestima estigui molt present.
De les dotze primeres Flors de Bach, els Dotze Curadors, caracteritzats per correspondre a tipus de personalitat o de caràcter, algunes d'elles en el seu aspecte negatiu, donaran una incorrecta valoració d'un mateix i per tant una tendència a tenir una baixa autoestima, podem veure entre altres a:
Mimulus, persones tímides, ansioses, insegures, amb pors, vergonyoses, no s'atreveixen a intentar alguna cosa que els agradaria fer.
Gentian, no ho intenten perquè estan segurs que sortirà malament, es desanimen fàcilment i són molt negatius.
Centaury, la submissió a l'altre, la por al rebuig el porten a actuar, no per confiança en un mateix, sinó per acatament dels desitjos de l'altre i no dels propis.
Cerato, la manca de criteri propi el condueixen a una manca total de confiança en si mateix, en l'haver de preguntar sempre abans d'actuar.
Scleranthus, no passaran a l'acció pel bloqueig que els produeix l'haver de triar. Quan en la nostra personalitat un aspecte es cronifica, podrem necessitar d'algun dels Set Ajudants, en el cas de les flors anteriors podem arribar a:
Gorse, no només no val la pena o no ens atrevim a intentar alguna cosa, sinó que a més ens donem totalment per vençuts i assumim que tirem la tovallola.
Rock Water, l'autoexigència total i absoluta, fa que si no ho fem perfecte diguem que ja no val la pena fer-ho.
I dins de les últimes 19 Flors de Bach, transpersonals, tenim a una sèrie de flors en les que podem trobar estats associats amb una baixa autoestima en:
Larch, amb gran sentiment d'inferioritat i anticipació al fracàs, es rebutja qualsevol situació nova, davant la por que pugui sortir malament, és la flor d'ajuda per als "és que no puc ...".
Wild Rose, no els importa res, viuen en aquest apatia que diuen que no val la pena ni intentar-ho.
Crap apple, molt lligat a l'acceptació que es tingui d'un mateix.
Pine, creiem que tenim la culpa de tot, en lloc d'assumir la nostra responsabilitat.
Willow, sentim un gran ressentiment cap als altres que sí que poden aconseguir els seus propòsits.
Elm, ens sentim desbordats davant les situacions, incapaços de valorar les nostres autèntiques capacitats.
Com explicava al principi del text l'autoestima s'aprèn i els pares podem potenciar-la en els nostres fills d'una manera correcta, valorant els seus progressos, per petits que siguin, no burlant-se dels seus errors o de la seva falta de capacitats, no cal recriminar d'una manera ostentosa, ni davant de qualsevol, fer una positiva valoració de les diferents situacions amb què abordem la vida diària és molt important.
Combina la percepció que tenim de nosaltres mateixos amb l'ideal que ens hem format.
L'autoestima s'aprèn, canvia i es pot millorar ja que està basada en sensacions, creences i experiències.
La nostra autoestima és responsable dels nostres èxits i dels nostres fracassos, amb una autoestima adequada, la nostra capacitat estarà potenciada per desenvolupar les nostres habilitats, augmentant la nostra seguretat personal, en canvi una autoestima baixa ens pot conduir al fracàs i a una manca de confiança en un mateix.
Podem millorar la nostra autoestima amb l'ajuda de les Flors de Bach.
Determinades personalitats tenen més facilitat per derivar a estats on una baixa autoestima estigui molt present.
De les dotze primeres Flors de Bach, els Dotze Curadors, caracteritzats per correspondre a tipus de personalitat o de caràcter, algunes d'elles en el seu aspecte negatiu, donaran una incorrecta valoració d'un mateix i per tant una tendència a tenir una baixa autoestima, podem veure entre altres a:
Mimulus, persones tímides, ansioses, insegures, amb pors, vergonyoses, no s'atreveixen a intentar alguna cosa que els agradaria fer.
Gentian, no ho intenten perquè estan segurs que sortirà malament, es desanimen fàcilment i són molt negatius.
Centaury, la submissió a l'altre, la por al rebuig el porten a actuar, no per confiança en un mateix, sinó per acatament dels desitjos de l'altre i no dels propis.
Cerato, la manca de criteri propi el condueixen a una manca total de confiança en si mateix, en l'haver de preguntar sempre abans d'actuar.
Scleranthus, no passaran a l'acció pel bloqueig que els produeix l'haver de triar. Quan en la nostra personalitat un aspecte es cronifica, podrem necessitar d'algun dels Set Ajudants, en el cas de les flors anteriors podem arribar a:
Gorse, no només no val la pena o no ens atrevim a intentar alguna cosa, sinó que a més ens donem totalment per vençuts i assumim que tirem la tovallola.
Rock Water, l'autoexigència total i absoluta, fa que si no ho fem perfecte diguem que ja no val la pena fer-ho.
I dins de les últimes 19 Flors de Bach, transpersonals, tenim a una sèrie de flors en les que podem trobar estats associats amb una baixa autoestima en:
Larch, amb gran sentiment d'inferioritat i anticipació al fracàs, es rebutja qualsevol situació nova, davant la por que pugui sortir malament, és la flor d'ajuda per als "és que no puc ...".
Wild Rose, no els importa res, viuen en aquest apatia que diuen que no val la pena ni intentar-ho.
Crap apple, molt lligat a l'acceptació que es tingui d'un mateix.
Pine, creiem que tenim la culpa de tot, en lloc d'assumir la nostra responsabilitat.
Willow, sentim un gran ressentiment cap als altres que sí que poden aconseguir els seus propòsits.
Elm, ens sentim desbordats davant les situacions, incapaços de valorar les nostres autèntiques capacitats.
Com explicava al principi del text l'autoestima s'aprèn i els pares podem potenciar-la en els nostres fills d'una manera correcta, valorant els seus progressos, per petits que siguin, no burlant-se dels seus errors o de la seva falta de capacitats, no cal recriminar d'una manera ostentosa, ni davant de qualsevol, fer una positiva valoració de les diferents situacions amb què abordem la vida diària és molt important.
Saltant a la corda, Vall de les flors, Kyrgyzstan
Text i foto: Pilar Vidal Clavería
Terapeuta floral professional
Les
informacions sobre les Flors de Bach que apareixen en els articles
són només de caire orientatiu i informatiu. Cada nen necessita un
tractament individualitzat, que ha de ser prescrit per un terapeuta
floral acreditat.